Quais atividades que te vitalizam?

Quais atividades que te vitalizam?

Marlise Ferreira, Life Coach dá a dica...

Quando estamos realizando aquilo que amamos fazer, seja pessoal ou profissionalmente, entramos em um estado contínuo de conexão com o bem- estar, que chamamos de flow. Quando estamos em flow, as nossas ações fluem e nosso estado de contentamento nos vitalizam!

Algumas atividades aguçam a vitalidade e nos deixam mais propensos a entrar no estado de flow.

São elas: Esportes, leitura, meditação, yoga, tempo com a família e amigos, caminhadas e contato com a natureza.

Optar por sessões de Life Coaching pode ajudar e muito você a se conhecer de maneira mais profunda e auxiliar nas angústias do dia a dia.

Gostou da dica? Aqui no MyPartner Brazil você encontra profissionais de Coach assim como a Marlise Ferreira.